Мысли о похудении ускоряют процесс потери веса

Лондон, 21 марта. Большую роль в избавлении от лишних килограммов имеет психологический аспект, человек достигает результата быстрее, если думает о том, что вскоре похудеет, заявили ученые. Исследователи из Великобритании выяснили, что сжигание калорий происходит намного быстрее, если худеющий постоянно думает об этом, работает на результат не только физически, но и мысленно.

Специалисты провели эксперимент с участием 140 человек. Добровольцев разделили на две группы и попросили включиться в программу по сбросу веса. При этом с одной группой работали психологи. По итогам исследования первая группа похудела в среднем на 600 гр, в то время как вторая сбросила в среднем четыре кг за то же время. Большего успеха добровольцам удалось достичь благодаря «мысленному похудению», констатировали исследователи. Как правило, люди задумываются о похудении в преддверии лета. Однако существует мнение, что садиться на диету весной может быть опасно. О том, почему изнурять себя строгими ограничениями по питанию в это время не стоит, рассказала звездный диетолог Маргарита Королева.