МОСКВА, 13 мар — ПРАЙМ. Снижение уровня стресса помогает есть меньше фастфуда, выяснили исследователи Университета Огайо. Об этом сообщило издание Science Daily . Ученые провели исследование, в котором приняли участие 338 женщин от 18 до 39 лет с маленькими детьми. Женщины, согласившиеся на эксперимент, были из малообеспеченных семей.
Им предложили пройти 16-недельный курс похудения. Сообщается, что ученые не стали менять их рацион на диетический. Женщинам разрешили в ходе эксперимента есть привычную пищу. Вместо этого исследователи сосредоточились на уменьшении уровня стресса. «Мы повысили их осведомленность о стрессовых факторах в их жизни», — сказала ведущий научный сотрудник Мэй-Вэй Чанг. Команда ученой рассказала женщинам, как бороться со стрессом. После следования рекомендациям, участницы стали принимать в пищу меньше жирной пищи и фастфуда, сами того не заметив. «Снижение стресса на 1 балл по шкале его измерения — это снижение количества фастфуда в жизни человека почти на 7%», — заключили исследователи. Читайте также: Как накопить на пенсию, равную вашей зарплате
Свежие комментарии