Исследователи из Великобритании и США пришли к выводу, что «совы» и «жаворонки» отличаются друг от друга генетически. Учёные проанализировали почти 700 000 человек на предмет связи их генотипа и принадлежности к «жаворонкам» и «совам». Оказывается, тяга к раннему или позднему пробуждения заложена в нашем ДНК, сообщает «Хайтек+».
Команда ученых проанализировала геномы 250 000 американцев, собранные компанией 23andMe, а также 450 000 жителей Британии, которые участвовали в программе Biobank. Все испытуемые предварительно заполнили анкету, в которой сообщили, считают ли себя «жаворонками» или «совами». 85 000 британских участников дополнительно подтвердили это с помощью наручных фитнес-трекеров. Сравнив геномы людей с разным режимом дня, ученые обнаружили множество новых генетических локусов, определяющих, будет ли человек «жаворонком» или «совой». Общее их число выросло более чем на порядок — с 24 до 351. В основном выявленные гены экспрессируются в мозге или сетчатке глаза. Многие из них участвуют в регуляции циркадных ритмов. По мнению ученых, эти генетические варианты влияют на режим сна, но не на его качество или продолжительность. В среднем они могут сдвинуть 24-часовой цикл сна и бодрствования на 25 минут. Авторы признают, что образ жизни, диета и воздействие искусственного освещения влияют на режим сильнее, чем наследственность. Тем не менее, определенные варианты генов делают людей более восприимчивыми к их воздействию. «Совы» как люди с поздним хронотипом чаще предрасположены к ожирению и психическим расстройствам. У «жаворонков» же отмечена предрасположенность к хроническому плохому самочувствию.
Свежие комментарии