Мясников развеял пять популярных мифов о сахарном диабете

Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что сахарным диабетом страдают 300 миллионов человек, его по праву можно назвать чумой XXI века. Из-за диабета у человека начинаются проблемы с глазами, почками, сердцем, растет риск онкологии. Медик подчеркнул, что ему регулярно задают одни и те же вопросы, и развеял популярные мифы о диабете.

— Люди говорят, что не понимают, откуда у них диабет, если они не едят сахара. Я уже говорил, что необязательно есть сахар, чтобы получить диабет . Избыток калорий и быстрых углеводов ведет к диабету при факторах риска. Не ешьте рафинированные и очищенные продукты. Сахар медом заменить нельзя, у него высокий гликемический индекс, — объяснил врач. Второй миф, который часто озвучивают диабетикам, заключается в пожизненной жесткой диете. По словам Мясникова, не обязательно придерживаться строгой диеты , достаточно ограничить калории, исключить быстрые углеводы, которые заставляют инсулин расти. Еще один миф касается черного хлеба, который якобы не повышает сахар в крови. Мясников опроверг эту информацию: — В данном случае, это маскировка. Это блондинка, выкрашенная в брюнетку. В хлебе 90 процентов пшеницы. Сейчас появился реально черный хлеб, ржаной, из цельных зерен с семечками. Вот этот хлеб покупать можно, а стандартный черный – с тем же гликемическим индексом, что и белый, — отметил Мясников. Четвертый миф заключается в том, что врачи якобы «сажают» на инсулин . По словам Мясникова, если есть возможность избежать введения инсулина, то врачи рекомендуют ряд лекарств и смотрят на результаты. Но если других вариантов кроме инсулина нет, пациенту приходится жить с уколами инсулина. Пятый миф очень распространен – многие думают, что у стройных людей нет диабета. — Избыточный вес, как часть метаболического синдрома, более характерен для диабетиков, но стройность — не индульгенция, особенно, если у вас есть предрасположенность к диабету, — подытожил врач. Видео опубликовано на YouTube . Читайте также: Мясников объяснил, какой обморок говорит о проблемах с сердцем